Os Estágios do Crescimento Espiritual
terça-feira, 31 agosto 2010
Prepare-se, porque você terá que viajar sozinho. O Instrutor só pode apontar o caminho. ~Helena Blavatsky
De que Modo a Paz e a Liberdade Substituem o Sofrimento
The Theosophical Movement
Nota dos Editores:
Publicado originalmente na Índia, o artigo a seguir descreve o rumo e o aprendizado de longo prazo da alma humana. O leitor deve levar em conta que uma tal trajetória se dá ao longo de muitas vidas. Por outro lado, alguns passos simples e concretos, tomados hoje, abrem caminhos e oportunidades para o dia de amanhã. Como diz o ditado taoísta e chinês, “uma longa caminhada de dez mil quilômetros começa com o primeiro passo”.
Em algum ponto da sua jornada espiritual, todo estudante sério da sabedoria tem necessidade de saber se está fazendo progresso. Quais são os sinais do crescimento espiritual? Há estágios definidos de crescimento? Em que momento é necessária a ajuda de um guru?
Todas as tradições espirituais recomendam que não nos preocupemos com o progresso. Conta-se aquela história de um discípulo a quem foi dito que necessitaria dez anos para alcançar a auto-realização. Ele quis saber se, trabalhando duro, poderia alcançar a meta em menos tempo. A resposta foi que neste caso ele demoraria muito mais tempo, porque, enquanto há preocupação em alcançar a meta, não é possível dar o melhor de si para a busca espiritual.
A obra “Luz no Caminho” recomenda:
“Cresça como cresce uma flor, inconscientemente, mas com um profundo desejo de abrir sua alma para o ar. Do mesmo jeito, você deve fazer um esforço para ir adiante e abrir sua alma para a eternidade.”
No entanto, é recomendável praticar a auto-observação ao final de cada dia, para tornar-nos conscientes dos nossos pontos fortes e das nossas fraquezas, tomando uma decisão eficaz de não repetir os erros.
O desenvolvimento espiritual é um processo lento. Como bons jardineiros, devemos preocupar-nos somente com a tarefa de nutrir bem a planta da alma, sem forçar o seu crescimento. Ela pode não estar suficientemente forte para produzir frutos quando nós queremos, mas algum dia ela produzirá. Basta para que isso aconteça que não sejamos ansiosos e que a alimentemos corretamente. “Aprender significa estar contentes, ou melhor, resignados com nós mesmos e nossas limitações, mesmo enquanto lutamos para ir além delas …… Não podemos viver todos nós imediatamente à altura destes altos ideais, como alguns outros conseguem”, escreve William Judge. [1]
Talvez durante um longo tempo não haja quaisquer sinais visíveis do nosso progresso. Mas o importante nesta jornada não é o quanto nós progredimos. O importante é em que direção estamos avançando. Há certos fatos que indicam se estamos mudando e crescendo, e se estamos na direção certa. Certas experiências e intuições são comuns a todos os aspirantes espirituais.
Pessoas diferentes têm modos diferentes de progredir. Cada um abre para si mesmo um caminho único. O processo não ocorre como se alguém avançasse por um caminho lamacento, deixando detrás de si pegadas inconfundíveis que os outros podem seguir para alcançar a meta. H. P. Blavatsky também disse:
“Não sigam a mim, nem meus passos, mas sigam o Caminho que eu indico.”
Cada ser humano é único, e embora haja certas experiências básicas pelas quais todos têm de passar, os passos exatos e o ritmo de crescimento não são os mesmos. O Buddha diz que o caminho de uma pessoa que alcançou a auto-realização “é tão difícil de determinar como o vôo dos pássaros pelo céu”.
Quando começa o processo da mudança, podemos ver a transformação nos planos físico, mental, emocional e moral. À medida que progredimos, somos capazes de permanecer serenos e continuar com nosso trabalho mesmo quando o corpo está doente, porque somos capazes de dissociar-nos do corpo. Mais adiante, percebemos que temos maior controle dos nossos pensamentos e emoções. Há menos necessidade de depender dos outros. O antigo desejo por novidades e sensações é lentamente substituído pela satisfação da paz. Podemos descobrir que perdoamos mais e temos mais compaixão, e que aceitamos mais facilmente as pessoas e as circunstâncias.
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Conte com a ajuda dos anjos
segunda-feira, 30 agosto 2010
Por Doreen Virtue
Os anjos podem ajudar porque, a partir da sua perspectiva elevada, eles podem ver os fatores e tornar as variáveis conhecidas a vocês. Os anjos não tomam a decisão por vocês, sem respeito pelas suas escolhas e pelo seu livre arbítrio. Entretanto, eles funcionarão como assessores de confiança para ajudá-los a ver e a considerar as suas várias opções.
Para tomar decisões com a ajuda dos anjos:
- Mantenham a intenção de se conectar com os seus anjos guardiães para ajuda e orientação sobre decisões que vocês estão tentando tomar. Seus anjos estão sempre com vocês e definitivamente eles os escutam e estão preparados para ajudá-los. Ao manterem esta intenção, vocês lhes estão dando permissão para intervir.
- Criem um espaço tranqüilo, ainda que seja apenas fechando os seus olhos e respirando profundamente; nos momentos em que estiverem adormecendo ou despertando; no banheiro; em um passeio; ou ao ar livre, na natureza. A questão é estar em um espaço onde possam ouvir mais facilmente os anjos.
- Pensem silenciosamente nesta pergunta aos anjos: “Quais mudanças vocês gostariam que eu fizesse em minha vida?”
- Observem os sentimentos e pensamentos que chegam em resposta a esta pergunta.
- Peçam silenciosamente ajuda aos anjos em alguma área específica da vida que vocês estão considerando mudar. Abram o seu coração aos anjos, expressando-lhes todos os seus sentimentos.
- Observem os sentimentos e pensamentos que chegam até vocês.
- Não se preocupem com questões sobre “como” os seus pedidos serão atendidos. A mente divina infinita tem soluções e milagres abundantes. A preocupação nunca ajuda, mas a prece, sim.
- Vocês terão idéias e sentimentos sobre como agir. Esta é a orientação divina em resposta aos seus pedidos de ajuda. Pode parecer que a ajuda não vem. Se não ouvirem ou compreenderem a orientação, digam aos seus anjos. “Grato por me darem sinais claros que eu reconheço facilmente e compreendo que vocês orientam claramente as minhas ações ao longo do caminho da alegria e da paz.”
- Vocês também podem usar um método que eu chamo de “Experimentem o seu futuro”. É semelhante a experimentar roupas ou testar um carro antes de comprá-lo. Isto é útil se vocês tiverem várias opções para escolha. Em um lugar tranqüilo, permitam-se imaginar que lhes foi dada a 1ª Opção. Sintam realmente esta experiência como se ela estivesse acontecendo agora. Então façam o mesmo com a 2ª, 3ª Opção, e assim por diante. Comparem como cada uma lhes parece. Enquanto não puderem conhecer todos os fatores previsíveis, vocês podem sentir as reações do seu corpo. E o seu corpo SABE, pois ele é uma ferramenta de adivinhação poderosamente exata. Confiem nele!
- Se ainda precisarem de clareza, mantenham a intenção de contatar o seu Eu Superior. Então lhe perguntem: “Qual caminho me coloca na senda do meu propósito divino de vida?” Confiem no primeiro pensamento que vier a sua mente. Qualquer coisa que lhes aproxime do seu propósito de vida (ainda que estejam inseguros do que exatamente isto implica), lhes trará mais paz, harmonia e abundância.
Saibam que vocês merecem esta felicidade! Todos nós merecemos. Seu Criador, como qualquer pai amoroso, quer o melhor para vocês. E, quando vocês estão felizes e tranqüilos, todos nós nos beneficiamos. Afinal, a paz do mundo ocorre quando todos estão em paz. Ao tomarem as medidas para trazer a paz a si mesmo, vocês fazem uma grande contribuição para a paz mundial. Vocês se tornam um modelo de paz, inspirando outros a fazer a jornada também.
Paz e Amor a vocês e aos seus,
Doreen Virtue
Boletim Mensal da Terapia dos Anjos de Doreen Virtue
Doreen Virtue 2010 – Todos os Direitos Reservados
http://www.angeltherapy.com
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Video: A Dádiva do Amor
quarta-feira, 25 agosto 2010
Depois de ter vivido vários anos num mosteiro Budista Zen, Tony Samara seguiu o seu caminho para a selva da Amazônia e para as montanhas dos Andes onde viveu e estudou no seio de comunidades de Xamãs. Após muitos anos, foi iniciado nas curas sagradas destes povos ancestrais e deixou a América do Sul para partilhar o seu conhecimento com o mundo.
Tony é visitado por uma corrente constante de pessoas de todas as partes do mundo e com todo tipo de vidas em busca de orientação espiritual ou simplesmente procurando a experiência de estar na sua presença. Ele é um espelho daquilo que é possível nas nossas vidas, uma ponte guiando-nos para além das nossas limitações até à essência de quem realmente somos. Em contacto com ele, somos constantemente recordados do infinito potencial de ser humano.
O poder da sua presença é muitas vezes sentido como uma influência silenciosa no coração. O estado natural de alegria e sabedoria experimentado, à medida que o coração se abre para a verdade viva, é o caminho extraordinário que ele propõe. O caminho que está à disposição de todos nós para ser vivenciado.
O diálogo verbal não é a essência dos seus ensinamentos, mas ele explica de forma simples e directa como cada indivíduo pode avançar na busca pessoal em direcção à auto-realização. Tony ensina com humor, humildade e paciência infinitos, deixando-nos cheios de esperança, coragem, força e poder interiores para continuar nesta jornada de regresso à plenitude, um caminho que conduz à completa libertação.
Tal como muitos mestres espirituais, Tony Samara preocupa-se com o trabalho espiritual prático e liberação. Ele ensina através do seu exemplo pessoal e instrução, guiando o buscador para a sua realização de felicidade aqui e agora, através de desenvolvimento de consciência espiritual em vez de esforço mental.
Fonte: Site Tony Samara – O Caminho do Coração
Saúde Bucal e Oral-B
terça-feira, 24 agosto 2010
A higiene bucal é a melhor forma de prevenção de cáries, gengivite, periodontite e outros problemas na boca, além de ajudar a prevenir o mau-hálito.
A escovação, o uso do fio dental e visitas ao dentista duas vezes por ano são o padrão dos cuidados da saúde bucal. Mas há mais benefícios à saúde, resultantes de manter os dentes brancos e saudáveis, do que a maioria das pessoas sabe.
Em um artigo de revisão – um estudo científico que reúne as conclusões de vários outros sobre o mesmo tema -, pesquisadores da Universidade Tufts, nos Estados Unidos, desmascaram mitos comuns sobre a saúde bucal e dental e descrevem como a alimentação afeta a saúde em crianças, adolescentes, gestantes, adultos e idosos. Vale a pena ler o artigo completo.
E como esse é um blog que fala sobre qualidade de vida, saúde e bem-estar, recebi gentilmente, há alguns dias, um Kit Pro-Saúde da Oral-B. Legal não é? E o kit continha:
- Creme Dental antibacteriano com flúor e Cristais Active Clean, especialmente indicado para combater a cárie, a placa, a prevenção da gengivite, a sensibilidade dentária, branqueamento e prevenção do tártaro e, claro, refrescar o hálito. Os cristais dão aquela sensação de dentes bem limpinhos, mas como os dentistas recomendam, ao usar cremes dentais abrasivos é preciso evitar bebidas como café, refrigerantes à base de cola, vinho tinto e alimentos altamente coloridos, já que a superfície do esmalte retém mais a pigmentação dos alimentos. Por isso, prefiro evitar o uso contínuo, intercalando com pastas não-abrasivas.
- A escova Pro-Saúde antibacteriana, a rainha da higiene bucal, que garante a limpeza, polimento e remoção da placa. Achei a escova ótima, gostosa e macia, apesar mesmo de ter achado um tanto grande para mim!rs.. Mas aprovei! Tem os massageadores de gengiva, cerdas alongadas e proteção antibacteriana. É bom também lembrar de limpar bem a língua, como recomenda a Ayurveda. (ver post)
- E o fio dental, na verdade uma fita dental, o Satin Tape com sabor de menta, fininho e com uma textura acetinada que não machuca. E deve ser usado ao menos 1 vez por dia, não é?
Bem, eu como uma “já usuária” da Oral-B, usei, aprovei e recomendo! No mais, é contar também com o acompanhamento de um profissional e sorrir muito! =D
Sobre a Oral-B
Líder mundial no mercado de cuidados bucais, Oral-B é a marca de escovas de dentes mais usadas pelos dentistas. Presente no mundo todo, sua linha de produtos inclui escovas dentais elétricas e manuais, especiais e interdentais, além de fios e fitas dentais, anti-sépticos bucais e cremes dentais. Possui produtos com finalidades específicas, como clareamento de dentes, e também destinados a públicos de diferentes faixas etárias. No Brasil, a empresa é líder de vendas em valor da categoria de escovas dentais.
Confira também
10 mitos e verdades sobre a saúde bucal
No site da Oral-B artigos sobre Cuidados Bucais
Deixar de escovar dentes 2 vezes por dia aumenta risco de doenças cardíacas
Aguçar a Intuição
segunda-feira, 23 agosto 2010
Se você está lendo estas palavras, já deve ter adotado o caminho interno para o conhecimento e está usando a sua intuição em algum nível, simplesmente precisa começar a usá-la de uma maneira mais consciente e sistemática.
O processo de receber uma resposta interna (de dentro) tem três partes:
- Você deve saturar a sua mente externa com a idéia que está tentando entender, estude o pensamento até construir o que é chamado de “tensão criativa.”
- Depois que a tensão criativa alcançar certa intensidade, libere a idéia. Simplesmente relaxe a sua mente e liberte o pensamento ou problema.
- Depois de liberar a idéia, mantenha parte de sua atenção focalizada dentro de si mesmo (a) e espere por uma resposta.
Para usar a intuição com sucesso, você deve aplicar os três elementos e, para muitas pessoas, isso pode precisar de prática. Ao se deparar com uma questão difícil, muitas pessoas acham fácil construir a tensão, mas ela é mais frequentemente um estresse do que propriamente uma “tensão criativa”.
Muitos acham difícil liberar a questão depois de construir uma “tensão criativa”, ou não tão criativa, depois que ela foi conseguida. Entretanto, a liberação da questão é a parte mais importante do processo e a razão é simples, porque quando a tensão criativa é construída, você satura a sua mente com a idéia até que não haja mais nenhum espaço para que a reposta penetre.
Para receber a resposta, deve liberar a questão e permitir que a sua mente externa se torne calma e silenciosa para que ela, que já está lá na sua mente superior, possa aparecer na sua consciência desperta, pois enquanto a tensão existir, a resposta não terá espaço para vir à tona.
A chave para uma melhor intuição é usar conscientemente esses passos:
- Começar a deixar a sua mente superior saber sobre a idéia que deseja compreender.
- Construir intensidade a tensão criativa para ter certeza que a questão alcance a sua mente mais alta.
- Liberar a pergunta com a mente externa para que sua mente superior possa formular uma resposta.
- Esperar pela resposta que virá de sua mente superior.
Os passos são simples: Pense, libere e ouça.
Uma aproximação gradual
No início talvez se beneficie com uma aproximação gradual. Quando encontrar uma idéia nova faça o seguinte:
- Não permita que a sua mente externa faça nenhum julgamento sobre a idéia nova, pois o intelecto está sempre pronto para julgar qualquer coisa e todas as pessoas, mas se o julgamento já tiver sido feito, você deve rejeitá-lo com a sua mente consciente. Simplesmente tome a decisão de que não aceitará o julgamento, mas que buscará uma resposta vinda da sua mente mais alta. Neutralize a parte de sua mente que julga, observando como uma mente aberta á a chave do progresso.
- Decidir olhar a idéia com a mente aberta. Aplique uma técnica usada por muitos cientistas e pergunte-se: “Se esta idéia fosse verdadeira, ela poderia possivelmente explicar algo que o meu conhecimento e crenças atuais não possam explicar?” Você não está tentando determinar se a idéia é verdadeira, mas simplesmente considerando “o poder explicativo” da idéia.
- Decida considerar a idéia sob vários ângulos. Focalize na idéia até sentir que alcançou certa intensidade de concentração.
- Quando sentir que estabilizou uma tensão criativa, tome a decisão de liberar a idéia e mande-a para a sua mente superior.
- Envie-a para a sua mente mais alta junto com a pergunta: “Qual a melhor compreensão para esta idéia?” Não pergunte se ela é falsa ou verdadeira ou o que fazer nesta situação em particular. A sua mente superior não é a sua “linha direta psíquica” interior. Simplesmente peça uma compreensão mais alta para que a sua mente consciente possa fazer melhores escolhas.
- Libere a idéia, relaxe e ouça uma resposta.
Se não receber uma resposta, tome uma firme decisão de continuar praticando sem fazer um julgamento externo sobre a idéia. Simplesmente permaneça aberto à possibilidade que a sua mente superior possa responder-lhe depois, pois quando as pessoas são novas nesta técnica, muitas delas acham que não irão adquirir uma resposta imediata, ao contrário, a resposta pode vir depois, muitas vezes quando elas menos esperam.
Tome uma decisão que permitirá que o processo siga no seu próprio curso e que você continuará a praticá-lo. Você ficará gradualmente mais confortável com a técnica e esta é a chave para conseguir respostas, mas para adquiri-las você deve ter um lugar na sua mente consciente para que elas possam entrar, pois a resposta já está lá, na sua mente superior, você simplesmente tem de convidá-la a entrar na sua mente consciente.
No mundo de hoje, muitas pessoas estão tão presas em uma rotina diária estressante que não há nenhuma abertura para novas idéias. Tire “um tempo” e escute o silêncio dentro de si mesmo (a), porque este silêncio pode dar-lhe muitas respostas de ouro.
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“Nosso espírito nos guia através da nossa intuição para fazermos a coisa certa. ~Robert Happé
