Tag: sono

Quer dormir bem? Alimente-se melhor

Se você anda com o sono leve e perturbado, sentindo-se menos restaurado na manhã seguinte, a razão pode estar não no que você come à noite, mas na sua dieta como um todo. Uma...

Relação Cores x Sono

As cores fazem parte da nossa vida e comunicam nossa forma de se colocar no mundo. Cores fortes ou suaves estão nas nossas roupas, decoração e objetos que escolhemos ter conosco. Há muito se...

Conheça novas tecnologias que te ajudam a dormir melhor

Sabemos que dormir mal traz diversos malefícios à saúde, como a desaceleração do metabolismo, aumento do estresse, problemas cardíacos e em longo prazo dificuldade em controlar peso, dentre outros. Outro fator que pode atrapalhar...

Como evitar alergias na hora de dormir

Dormir é muito bom! Não só por que descansamos, mas também ter uma boa noite de sono é excelente para a saúde, aumentando o bem estar e a qualidade de vida. Pesquisas apontam que...

Guia Para Dormir Melhor

O sono é essencial ao bem-estar geral do seu corpo. É tão vital para a sua saúde – como a comida e a água. Durante o sono, seu sistema imunológico é recarregado, os órgãos importantes são restabelecidos,...

Compreenda a importância do sono para o bebê

Por Júlia Ourique Medici A respiração devagar, os doces suspiros e ao fundo, somente a música do móbile do berço. Estes são sinais que agradam qualquer mamãe, pois significam que o seu bebê está dormindo...