A filosofia milenar que surgiu na Índia está cada vez mais popularizada no mundo. Aqui no Brasil, os amantes da Yoga crescem a cada dia. Os perfis são vários: pessoas que querem uma vida mais saudável, pessoas que querem reduzir os níveis de stress, aqueles que querem cuidar melhor do corpo e das formas… enfim, o que não faltam são …

Levar a Copa do Mundo para a sala de aula é um recurso pedagógico eficaz, já que o tema desperta a atenção dos alunos e aumenta o engajamento dos estudantes nessa época. Em muitas escolas que ensinam aprendizagem socioemocional, o assunto está sendo trabalhado como recurso para estimular a compreensão e a análise sobre as emoções e domínios, como autoconhecimento, …

A dermatologista, Ligia Kogos esclarece dúvidas sobre celulite Por que as jovens de 16 ou 18 anos, mesmo gordinhas, não tem celulite? A dura verdade é que os teores de colágenos já decrescem por volta dos 25 anos e a pele perde parte de sua firmeza. Aos 18 anos, mesmo com excesso de gordura, a pele é tão firme e …

A Fisioterapia Dermatofuncional é a área da fisioterapia que atua na prevenção e recuperação física funcional dos distúrbios endócrinos, metabólicos, dermatológicos e musculoesqueléticos que afetam direta ou indiretamente a pele. Os fisioterapeutas dermatofuncionais são profissionais especializados nas disfunções de ordem estética. A especialidade foi reconhecida pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), por meio da resolução 362 e …

Esqueça a ideia de que comer a cada três horas emagrece. Certamente você já deve ter ouvido falar que se alimentar várias vezes ao dia com pequenas porções é a formula mágica para emagrecer. “Mito”, afirma o nutrólogo e especialista em medicina esportiva, autor do Livro Vida LOW CARB, Dr. Flavio Madruga. O hábito tem uma relação muito mais próxima …

Praticar atividade física com o par pode trazer mais resultados do que treinar sozinho.   Essa boa notícia e a aproximação do Dia dos Namorados, celebrado no Brasil em 12 de junho, são um excelente motivo para sair do sedentarismo e de quebra turbinar a relação. “Ciclismo, triathlon, caminhada, musculação e natação, como também os esportes de praia, a exemplo do …

Os enxaguantes bucais são produtos de prateleira encontrados em farmácias e supermercados e, geralmente, são utilizados como complemento à escovação e ao uso do fio dental. Pacientes compram esses produtos de venda livre – que contêm até mesmo substâncias clareadoras, como o peróxido de hidrogênio – sem terem necessariamente o acompanhamento ou a prescrição de um dentista. Muitas pessoas que …

Há poucas semanas do início do Inverno e já se pode sentir na pele as temperaturas mais amenas. O uso da água quente no chuveiro e os banhos mais prolongados já voltaram a fazer parte do nosso dia a dia. Essas ações, junto com as mudanças bruscas de temperatura e com a diminuição da umidade, reduzem a transpiração e aumentam …

Para quem tem buscado saúde e um ritmo de vida mais equilibrado, a dica é unir frutas, sementes e castanhas na alimentação. Estes ingredientes naturais estão cada vez mais presentes na rotina dos brasileiros. Podem ser consumidos isoladamente, compostos em um mix ou até em receitas e saladas. O que muitos não sabem é que os benefícios podem ser ainda …

Na prática de atividade física, a sazonalidade é um elemento importante: é muito comum que próximo ao verão as pessoas busquem “entrar em forma”, já que é a estação em que os corpos ficam mais à mostra, enquanto no inverno ocorre o oposto. Mas é sempre importante lembrar que a estética não é o único sentido da prática esportiva e …

Uma gestação dura, em média, 9 meses. Porém, para as mamães, parece que é muito mais tempo, já que elas criam tanta expectativa que os dias demoram ainda mais para passar. Além de toda a magia que naturalmente acompanha esse momento, dá para fazer com que ele se torne ainda mais especial através de alguns procedimentos diferentes, realizados durante a …

O uso contínuo do anticoncepcional pode diminuir as chances de engravidar no futuro? De acordo com o médico creditado pela Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida, Edilberto Araújo Filho, não existem trabalhos científicos que comprovem essa relação. “As causas da não gravidez pós-suspensão do anticoncepcional podem ocorrer por causa de outros problemas, como a idade avançada (acima de 35 anos as …

Crianças que sofrem com alergias persistentes ao leite de vaca podem crescer menos e atingir menos peso, durante a pré-adolescência, quando comparadas com as que são alérgicas a amendoim ou a nozes, de acordo com uma revisão retrospectiva, apresentada no dia 4 de março de 2018, durante a Conferência Conjunta de Asma e Imunologia da Academia Americana de Alergia e da …

A nutrição das crianças começa a partir da escolha de alimentos saudáveis. Uma alimentação equilibrada contribui para que as crianças sejam mais atentas na escola, tenham mais facilidade com as atividades físicas, além de disposição de um modo geral. “É importante desenvolver o hábito alimentar saudável desde cedo, pois mais tarde a criança será naturalmente um adulto com mais saúde”, …

Brasília está entrando para o circuito dos grandes eventos nacionais e internacionais. De 20 a 22 de julho, é a vez do Centro de Convenções Ulysses Guimarães receber o 1º Congresso Mundial de Pilates, que reunirá alguns dos maiores especialistas do assunto para trazer novas técnicas e abordagens do método criado no período da 1a Guerra Mundial (1914) pelo alemão Joseph …

Recém operados e que sofrem de insuficiência cardíaca não precisam abrir mão do tão aguardado descanso por causa da cirurgia, muito pelo contrário, só precisam seguir as orientações médicas e tomar alguns cuidados durante a viagem. O período pós-operatório não deve ser uma limitação para quem pretende viajar de avião nas festas de final de ano, afirma Rogério Krakauer, cardiologista e presidente …

Um casal fértil tem 20% de chances de conceber por meios naturais nos três primeiros meses, quando mantém relações sexuais nos dias em que a mulher está ovulando. Para aumentar a possibilidade de engravidar naturalmente é preciso ficar atento aos hábitos e costumes do parceiro. Isso porque mudanças de hábitos, estilo de vida, alimentação e aspectos emocionais podem afetar as …

Inovar na cozinha nem sempre é algo fácil, imagina no tradicional Homus? A pasta árabe, composta originalmente de grão-de-bico, ganhou novas cores e sabores na cozinha de Anna Jones, cozinheira britânica e pupila de Jamie Oliver. No livro “Um jeito moderno de comer”, lançamento da Editora Alaúde, ela aposta no brasileiríssimo feijão preto e até mesmo na ervilha para preparar …