Cerca de 70% da população brasileira possui algum grau de intolerância à lactose, segundo dados do Ministério da Saúde. Estima-se que a lactose, açúcar presente no leite, atinja 6% das crianças com menos de três anos de idade e 3,5% em adultos, ainda segundo este levantamento. Por questões de saúde ou preferência alimentar, a lactose ganhou popularidade e hoje ocupa …

Para fazer as coisas acontecerem na vida, é necessário buscar o equilíbrio entre três elementos essenciais ao ser humano: o corpo, a mente e a autoestima. Juntos, eles influenciam diretamente na construção de caráter e na forma como cada indivíduo conduz sua jornada. Para brasiliense Michelle Matos, psicóloga e coach de Imagem, manter o equilíbrio entre esses três elementos é …

Além das doenças comuns do universo feminino, as mulheres devem ficar atentas a uma que impacta, principalmente, este público: o Lúpus Eritematoso Sistêmico, uma enfermidade que gera sintomas desde o início, porém com características inespecíficas, dificultando o diagnóstico em alguns casos. Estudos indicam que 90% dos casos LES são em mulheres.1 O Lúpus não tem cura e pode afetar órgãos …

Pode parecer bobagem, mas muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para o bom funcionamento do nosso organismo. “A água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém muitos não conseguem ingerir a quantidade mínima indicada, que é de 2 a 3 litros por dia. Essa falta de hidratação pode gerar problemas”, comenta o Dr. Aier Adriano …

O Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo e o quinto maior com depressão. No total, 18,6 milhões de brasileiros viviam com algum transtorno de ansiedade em 2015 e 11,5 milhões de pessoas, com depressão no país. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 322 milhões de pessoas pelo mundo sofrem de …

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o percentual da população mundial que é afetada pela escoliose varia de 2% a 4%. Estimativas apontam que a população mundial está em torno de 7,6 bilhões de pessoas, ou seja, de 152 milhões a 304 milhões de habitantes sofrem desse mal. Porém, uma estimativa que pode chamar ainda mais atenção …

Páscoa sem chocolate pode ser um grande desafio, mas quem é vegano não precisa mais se preocupar! Hoje em dia, diferentemente do que muitos pensam, já existe uma ampla gama de possibilidades de chocolates sem ingredientes de origem animal. Pensando nisso, gostaria de sugerir uma receita de ovo de páscoa de colher que é excelente também para quem é intolerante …

Todos já passamos em algum momento da vida por uma situação de bullying, mas, não é porque foi no passado que não tenha te afetado até hoje. Sabendo disso, é necessário identificar se uma criança está sofrendo bullying para poder agir e combater esse mal que se espalha pelas escolas. Como identificar que a criança está sofrendo bullying? O primeiro …

Grandes nomes da Nutrição, como Sophie Deram, autora do livro “O peso das dietas”, defendem que as dietas não devem ser utilizadas como modelo para emagrecimento. Isso porque, de acordo com um experimento realizado no Hospital de Nova York, nos Estados Unidos, em 1959, 95% das pessoas optam por esta estratégia. Dietas aumentam o apetite Depois, voltam a engordar, chegando a pesar até …

Muitas pessoas não sabem o que é bruxismo. Essa palavra pode fazer com que você associa a algum tipo de bruxaria ou feitiçaria, mas não é bem isso. Na verdade, também é denominado bruxismo a crença em bruxas e bruxarias, mas não é esse o assunto que nós trataremos hoje, e sim o problema que pode afetar os seus dentes. …

É possível conservar a beleza da idade por mais tempo. Mas o que fazer para que a pele fique sempre bonita? Além dos cuidados básicos diários como mantê-la limpa, bem hidratada e o uso do filtro solar, a vitamina C é indispensável ao organismo, pois pode fazer maravilhas à pele. A vitamina C tem ação antioxidante e é apenas um …

O maior problema de quem deseja emagrecer é o efeito sanfona: a pessoa perde peso durante o período de dieta, mas, em pouco tempo, engorda novamente, chegando, inclusive, a pesar mais do que antes. Atenta a esta problemática, a NutriCoaching criou um método que aprofunda a consciência do paciente, modificando seus maus hábitos, e transformando o seu olhar para uma mudança …

Infectobesidade foi o nome dado para a obesidade causada por vírus, após uma pesquisa do Centro de Pesquisa Biomédica de Pennington da Universidade de Louisiana nos Estados Unidos, que estudou as relações entre o ganho excessivo de peso e infecções por vírus. A pesquisa, feita com cobaias, mostrou que o Adenovírus-36 aumenta o número de células gordurosas e ainda amplia …

Boa nutrição na fase escolar é essencial para o crescimento e prevenção de doenças. Variar o cardápio pode não parecer uma tarefa fácil, mas é fundamental para garantir uma alimentação equilibrada.   “O ideal é acrescentar na lancheira um alimento de cada grupo, como proteína, fruta e carboidrato, para garantir uma alimentação saudável e, consequentemente, o crescimento e o desenvolvimento da …

A chef Desiree Maistro, do Centro Europeu (www.centroeuropeu.com.br), principal escola de gastronomia do Brasil, preparou uma receita especial de sobremesa: Sorvete saudável de frutas vermelhas e banana. Além de saboroso, o preparo é funcional, não contém glúten, lactose e açúcar refinado. INGREDIENTES (4 porções) 3 bananas maduras em rodelas congeladas 100g frutas vermelhas congeladas Mix de castanhas picadas (ex. castanha …

É cada vez mais comum vermos pessoas comentando que se sentem mal ao ingerir determinados alimentos. Geralmente, esse mal-estar tem ligação com um quadro de intolerância ou alergia alimentar, duas condições de saúde bastante sérias e que, se não diagnosticadas corretamente, podem levar à morte. A alergia configura-se como uma reação modulada pelo sistema imunológico do organismo contra proteínas presentes …

O aumento no número de casos de pessoas com problemas de tireoide chama a atenção e leva ao alerta para que os sintomas da doença sejam detectados o quanto antes, principalmente o câncer da tireoide que teve um aumentou em 10% na sua incidência na última década, embora a mortalidade esteja estável. O médico cirurgião de cabeça e pescoço do …

A má postura de como se sentar na carteira da escola ou carregar excesso de peso na mochila pode trazer danos à saúde da criança. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o uso inadequado de mochilas é um dos motivos que levam 85% da população a sofrer de dores nas costas. A sociedade brasileira de ortopedia e …