Tem compulsão por doces? Esse exercício mental pode te ajudar Psicóloga mapea e alinha os níveis neurológicos para transformar o padrão gordo em magro, controlando fatores como ansiedade e estresse Diversos estudos sobre emagrecimento dentro da neurociência já identificaram que a obesidade começa no cérebro. Dentre as principais causas para o aumento de peso, foram apontadas o estresse, a ansiedade e o sentimento de autoestima. Fatores esses que se não … Leia mais
7 passos para uma recuperação mais tranquila após uma cirurgia ortognática Entenda a importância do cuidado com o seu organismo após procedimento cirúrgico O crescimento desproporcional dos ossos da face, além de comprometer esteticamente o formato do rosto, pode estar relacionado a outros distúrbios como: ronco e apneia do sono, má oclusão, dor ou dificuldade para se alimentar. Para a correção, nesses casos, o mais indicado é o tratamento ortodôntico muitas … Leia mais
Treino funcional utiliza métodos eficientes para o emagrecimento Treinamento funcional ganha mais adeptos nas férias Período de férias, e com ela a corrida pelo corpo em forma. Um tipo de atividade que vem ganhando cada vez mais adeptos nesse período do ano é o treino funcional. A modalidade reúne exercícios de coordenação, força, equilíbrio e resistência, com movimentos acessórios e estímulos diferentes, que visam trabalhar de forma eficiente … Leia mais
Obesidade afeta a saúde do fígado em crianças a partir dos 8 anos de idade Um novo estudo descobriu que o ganho de peso pode colocar crianças em risco de uma doença hepática grave Um novo estudo, publicado no Journal of Pediatrics, é o primeiro a mostrar que o ganho de peso pode ter um impacto negativo na saúde do fígado em crianças, a partir dos 8 anos de idade. O estudo descobriu que a … Leia mais
Whey Protein e Creatina ainda são os suplementos mais eficazes segundo estudos Quando se fala em suplementação alimentar, é quase que imediato que algumas das opções que vêm a mente sejam o Whey Protein e a creatina. Eles são compostos proteicos ricos em aminoácidos, feitos de modo concentrado e hidrolisado. Essas duas fórmulas compõem algumas alternativas das mais utilizadas por quem pratica exercícios físicos. No entanto, estudos recentes têm demonstrado benefícios também … Leia mais
Tratamento para prevenir a trombose em pacientes com câncer apresenta resultados positivos O uso de um comprimido por dia é a nova esperança para pacientes em tratamento contra o câncer avançado para evitar eventos de trombose, considerada a segunda principal causa de morte nesse grupo de alto risco. Estima-se que 1 a cada 5 pacientes com câncer avançado evolui para a trombose. As informações sobre o uso do anticoagulante oral foram apresentadas … Leia mais
Cuidados com os olhos durante o verão Andar de óculos escuros é uma proteção a mais contra os raios UVA e UVB que são prejudiciais à saúde Todo mundo já sabe, o verão é a estação mais quente do ano e, por isso, requer cuidados redobrados. Mas além de manter o corpo hidratado para compensar a perda de líquido pelo suor e proteger a pele dos malefícios de uma superexposição … Leia mais
Leite de vaca: herói ou vilão? O que aconteceu nesses últimos 50 anos? Mudaram as vacas? Mudou o leite da vaca? Mudamos nós? Notícia publicada no portal do Ministério da Saúde, em 7 de janeiro, informa que soluções a base de soja, de proteínas hidrolisadas e de aminoácidos serão subsidiadas pelo governo federal e distribuídas pelo SUS, para crianças até 2 anos de idade com diagnóstico … Leia mais
Receita: Feijão Tropeiro Vegano Adotar uma alimentação vegana requer uma série de desafios. Se à primeira vista, deixar de consumir ovos, leite e carne já é difícil, imagine deixar de comer pratos típicos que fazem parte da rotina, como uma boa feijoada. Quando a mineira Gabi Mahamud decidiu seguir o veganismo, deixar de comer os pratos feitos por sua avó foi um dos pontos … Leia mais
Como armazenar o leite materno sem estragar? Cada vez mais as famílias estão preferindo viajar no mês das férias e o que seria um transtorno para as mães que amamentam, hoje em dia elas não precisam se preocupar. A pediatra Dra. Bruna Briones nos ajudou explicando como armazenar o leite materno sem ter o perigo de estragar e como deve ser armazenado. Primeiramente, no momento da extração, … Leia mais
Dicas para cuidar da saúde no verão O sol é uma excelente fonte de vitamina D, entretanto, no Verão os cuidados com a exposição à luz solar devem ser redobrados. Especialistas da Central Nacional Unimed – maior operadora de planos de saúde do Sistema Unimed – alertam que é preciso evitar os raios UV (ultravioletas) não apenas porque aumentam o risco de câncer de pele, mas porque podem afetar … Leia mais
Cuidados com a alimentação ajudam no tratamento da gastrite e refluxo Segundo nutricionista, alimentação adequada é fundamental para ajudar a melhorar os sintomas A gastrite nada mais é que uma inflamação da mucosa do estômago e pode ser causada por alguns fatores: a bactéria H. Pylori, o aumento da secreção gástrica pelo estresse e ansiedade (gastrite nervosa), ou ainda pelo consumo e intolerância (individual) de alguns alimentos. Já o refluxo é … Leia mais
Cálculos urinários: especialista explica as causas e dá dicas para a prevenção Tomar bastante água e manter uma alimentação saudável são importantes para a prevenção de cálculos nas vias urinárias As chamadas ‘pedras nos rins’, ou cálculo renal, são bastante conhecidas do público geral. O que pouca gente sabe é que estas ‘pedras’ também podem surgir em outras regiões das vias urinárias, tais como bexiga ou uretra. Segundo o Dr. Marcelo Lorenzi, … Leia mais
Fitoenergética: É difícil se conectar com a natureza para alcançar a saúde e o bem-estar? A Fitoenergética, terapia complementar reconhecida pelo Ministério da Saúde em 2018, ajuda a restabelecer o campo vibracional dos seres vivos a partir das propriedades energéticas das plantas, considerando que tudo é energia, o espírito e o corpo físico. Essa terapia, criada pelo escritor e palestrante Bruno Gimenes, ajuda em diversos aspectos do bem-estar e da saúde, como depressão, problemas pulmonares, … Leia mais
5 Dicas para Praticar Esportes com Saúde no Verão Com o verão em alta e as temperaturas mais altas ainda, algumas precauções devem ser tomadas na hora de se exercitar e treinar. A negligência com algumas medidas podem causar desidratação, tonturas, sede, fadiga precoce, e sonolência. Por isso, fique ligado nas dicas para potencializar seu treino sem deixar a saúde de lado: 1. Hidratação Manter o corpo hidratado é … Leia mais
Bromidrose: descubra as causas e tratamento Não é incomum se deparar com fortes odores de pessoas nas ruas, ônibus, metrô ou até mesmo ao tirar o sapato. O mau cheiro popularmente chamado de cecê e chulé, é uma condição chamada Bromidrose, que além de atingir axilas e pés, também pode ocorrer na região da virilha. Isso provém da presença de fungos ou bactérias em contato com … Leia mais
Posso correr na gravidez? “Eu sempre alerto que, separando aquelas futuras mamães que precisam ficar de repouso por orientação médica, as que já correm e tem o aval do seu médico podem sim correr, mas algumas coisas precisam mudar, desde correr com moderação até ter mudanças especializadas da atividade. Afinal corpo tem outras necessidades agora”, diz a personal gestante Gizele Monteiro. Alguns cuidados importantes … Leia mais
Receita: Fatouch, salada árabe Com o aumento das temperaturas no Verão, que tal aprender uma receita saudável, leve e de fácil preparo para incrementar qualquer refeição? A chef Maha Ghandour, do restaurante Baba Ghandour, de Curitiba, ensina a tradicional receita árabe de fatouch, preparada com ingredientes refrescantes para aliviar o calor. Fatouch Chef Maha Ghandour – Restaurante Baba Ghandour Ingredientes (1 pessoa) Algumas folhas de alface … Leia mais
