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Como a EFT Pode Transformar Sua Vida

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Você já ouviu falar na EFT? Emotional Freedom Technique ou Técnica de Libertação Emocional é também conhecida como Acupuntura Sem Agulhas ou Acupuntura Emocional. No campo da Psicologia Energética é uma das técnicas de cura (e autocura) para problemas emocionais e físicos mais simples, rápidos e efetivos que você pode experimentar.

Pontos-EFT-Tapping

Imaginar que a cura para um trauma de anos ou uma dor crônica pode ser alcançada com algumas “rodadas” de EFT ou Tapping (batidinhas nos pontos certos) é realmente difícil para a mente racional aceitar tão rápido.

Talvez por isso ao primeiro contato com a EFT você deva pensar “Isso é muito simples para funcionar!” ou “Faço terapia há anos.. e ainda não consegui superar.” Seja como for, permita-se experimentar e surpreender-se!

A seguir, apresento um resumo extraído do Manual EFT 2014 de Silvana Prado, Coach em EFT e idealizadora do I Encontro Internacional de EFT Mentes Brilhantes que acontece de 27 de outubro a 1 de novembro de 2014.

E você pode ter acesso ao Manual Completo assim que se inscrever para o Encontro que terá transmissão online gratuita para os interessados. Acesse o site para acompanhar a agenda de palestras.

 

Como a EFT funciona

Desenvolvido pelo engenheiro Gary Craig e inspirado em grande parte no trabalho do Dr. Roger Callahan, EFT é fácil de aprender e flexível o suficiente para ser usado por qualquer pessoa, em si mesma mas com cuidado se decidir usar em outras pessoas.

EFT trabalha com o sistema de energia do corpo sutil. Existe dentro do nosso corpo uma rede de energia, interligada como um colar de pérolas. Essa rede foi denominada de meridianos pela medicina tradicional chinesa.  Essas redes energéticas podem ser acessadas através de locais específicos no corpo chamados de pontos de acupuntura.

A acupuntura utiliza agulhas para liberar energia, que fica estagnada ou presa e, assim, reequilibrar o sistema energético no corpo humano. A EFT utiliza a pressão dos dedos ao invés de agulhas.

Quando algo nos perturba, pode causar emoções negativas como preocupação, medo, culpa e assim desencadear no sistema de energia um desequilíbrio na harmonia do corpo. Em outras palavras, o nosso corpo está nos dizendo que algo que estamos pensando, acreditando ou sentindo precisa de nossa atenção.

 

Em que a EFT pode ajudar

  • Aliviar estresse
  • Liberar e transformar emoções dolorosas ou negativas, como por exemplo tristeza, raiva, culpa frustração, etc.
  • Melhorar e mesmo eliminar desconforto físico ou dor.
  • Aumentar a autoestima
  • Curar efeitos de traumas físicos e emocionais.
  • Melhorar a performance em diversas áreas (artística, profissional, atlética, sexual, etc.)
  • Aumentar criatividade
  • Aumentar energia e produtividade
  • Diminuir compulsão por comidas e substâncias que causam dependência
  • Melhorar o sono e os hábitos referentes ao sono
  • Ajudar a mudar nosso comportamento em relação a maneira que agimos frente ao dinheiro e nossos gastos
  • Melhorar problemas de relacionamento
  • Fortalecer crianças, pais e familiares
  • Promove crescimento espiritual, autoconfiança e fortalecimento pessoal.
  • Nos leva a vencer crenças autolimitantes, e nos abre para maravilhosas possibilidades.

 

A técnica da EFT traz libertação de emoções negativas nos permitindo superar quaisquer obstáculos inconscientes que nos impeçam de ter o desempenho de que somos capazes.

EFT o ajudará a fazer mudanças em todas as áreas de sua vida com segurança e amor e, sem seus medos, seu mundo irá gradativamente mudar, porque poderá tomar decisões não influenciado por seus medos mas por sua coragem e confiança em si mesmo.

*Importante: Como toda nova técnica em estudo, ela deve ser usada como complemento para outros tratamentos. Ela não substitui nenhum tratamento. Por isso, não pare nenhum tratamento sem falar com seu médico.

 

Como Aplicar a EFT

 

A cura está em você! ;)

 

Mais Referências

Site da Silvana Prado
I Encontro Internacional de EFT Mentes Brilhantes


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4 Comments

  1. dalex2307@gmail.com'

    Daniel

    17 de novembro de 2014 at 2:04

    Tenho um grave problema de começar algumas coisas importantes na minha vida profissional e não consegui concluir. A eft pode me ajudar?

    Reply

    • vidaplenaebemestar@gmail.com'

      vidaplenaebem

      18 de novembro de 2014 at 16:18

      Daniel,
      A EFT pode te ajudar sim. No Manual EFT da Silvana Prado há uma seção inteira explicando a relação entre o perfeccionismo e a procrastinação:

      “Há mesmo uma correlação entre o perfeccionismo
      e procrastinação. Se você acha que tem de fazer algo de
      maneira perfeita, talvez nem inicie o projeto com medo de
      fracassar, ou talvez não consiga terminá-lo, porque nunca
      está bom o suficiente e é o medo de falhar que está causando o adiamento.”

      Além da explicação detalhada de um exercício específico para isso.

      Recomendo que você cadastre seu email no site do Encontro: http://www.eftmentesbrilhantes.com.br/ para recebê-lo gratuitamente em seu email. :)

      Namastê,
      Sah

      Reply

  2. […] falamos também aqui do EFT, vocês lembram? Como ambas trabalham com as mãos e certos pontos energéticos no corpo, perguntei […]

    Reply

  3. lucira41@hotmail.com'

    lucia

    26 de maio de 2016 at 18:11

    Gostaria de saber se essa tecnica pode ser usada para mudar traços? ja que nosso corpo e a sombra de nossa mente!esperando anciosamente pela resposta!

    Reply

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