Sinta

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Foto de Denise Docherty, Reino UnidoSentimentos negativos

interferem no prazer; esgotam-nos de toda energia. Já os sentimentos positivos produzem prazer; aumentam-nos a força e a motivação, além de permitir que experimentemos a sensação de realização, prosperidade e esperança.

Alguém que sabe identificar os próprios sentimentos aprende mais sobre si mesmo. Se aceita os próprios sentimentos, estabelece um contato consigo mesmo. Se é capaz de compartilhá-los, permite que os outros o toquem.


Amy E. Dean


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