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Comer bagaço de fruta diminui as calorias assimiladas pelo corpo

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Assim afirma o personal trainner Aulus Selmer:

Comer o bagaço de frutas, na verdade, diminui a quantidade de calorias assimiladas pelo corpo, ao contrário do que muitas pessoas acreditam. O bagaço da laranja, por exemplo, é feito de celulose, um tipo de fibra que nosso organismo não consegue absorver.

Com isso, o intestino é estimulado a eliminar toxinas e outros detritos aculumados.

Somente durante os seus treinos que não podemos comer o bagaço da fruta, pois quem precisa de energia neste momento são os músculos.

A partir de hoje coma frutas com bagaço, mas em horários que ajudem na melhora da sua performance e na queima de calorias.

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.

via Também o Bagaço – Qualidade de Vida – Estadao.com.br


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